10 Termine donnerstags 20-22 Uhr. Geplant sind 24.10.24, 07.11.24, 21.11.24, 05.12.24, 19.12.24, 09.01.25, 23.01.25, 06.02.25, 20.02.25, 27.02.25, 20.03.25.
Wir sind ambitionierte Kletternde, die sich jeden zweiten Donnerstag für zwei Stunden treffen, um beim Klettern und Bouldern weiter zu kommen. Durch das Trainer*innen-Team werden immer wieder neue Impulse zur Technik und Taktik gegeben (z.B. Übungen zum Treten, Klipp-Positionen, Visualisieren der Route etc.), die zwischen den Terminen beim privaten Klettern erprobt und gefestigt werden können. Im Training können auch Themenwünsche eingebracht werden und wir suchen gemeinsam nach Tipps und Lösungen für die jeweiligen Projekte. Und bei allem Training steht der Spaß am Klettern in jedem Fall an erster Stelle! Bei Fragen schreib gerne per E-Mail an jane.filgis@dav-tuebingen.de.
Ausbildungsstufe: Technikkurs Klettern/Bouldern
Auffrischung und Vertiefung der unterschiedlichen Skatingtechniken in entsprechendem Gelände auf den Schwarzwald-Loipen am Kniebis. Jede/-r Teilnehmer/-in wird entsprechend ihrer/seiner Fähigkeiten individuell gefördert. So gelingt der Start in die neue Wintersaison mit viel Spaß.
Gemeinsame Anfahrt in Fahrgemeinschaften. Die Vorbesprechung findet online statt. Mit der Anmeldung stimme ich zu, dass meine E-Mail-Adresse zur Absprache unter den Teilnehmenden weitergegeben werden darf.
Ausbildungsstufe: Fortgeschrittenenkurs Langlauf Skating
Auffrischung und Vertiefung der unterschiedlichen Skatingtechniken in entsprechendem Gelände auf den Schwarzwald-Loipen am Kniebis. Jede/-r Teilnehmer/-in wird entsprechend ihrer/seiner Fähigkeiten individuell gefördert. So gelingt der Start in die neue Wintersaison mit viel Spaß.
Gemeinsame Anfahrt in Fahrgemeinschaften. Die Vorbesprechung findet online statt. Mit der Anmeldung stimme ich zu, dass meine E-Mail-Adresse zur Absprache unter den Teilnehmenden weitergegeben werden darf.
Ausbildungsstufe: Fortgeschrittenenkurs Langlauf Skating
19:45-21:15 Uhr
Wer intensiv oder leistungsmäßig eine Sportart betreibt, muss mit zunehmendem Alter gut für seinen Körper sorgen.
Aus diesem Grund bieten wir im DAV an zwei Terminen in der Winterzeit einen Kurs an, in dem wir uns intensiv dem Kniegelenk und der Hüfte und dem unteren Rücken aus Yogasicht widmen. Es werden verschiedene Übungen aus dem Iyengar Yoga unterrichtet, die zu Hause selbstständig weitergeführt werden sollen.
Der Kurs richtet sich an aktive Sportler, die kleinere Probleme in den Knien oder in der Hüfte/im unteren Rücken haben.
Die Kursleiterin Andrea Zwiener ist Physiotherapeutin und zertifizierte Iyengar Yogalehrerin.
Ihr könnt sichern und klettern, aber wirklich besser werdet ihr nicht beim Klettern? Dann seid ihr hier richtig. Wir wollen euch Technik, Mindset, Taktik, kraftschonendes Klettern und vieles mehr zeigen und beibringen.
Dafür Treffen wir uns regel- bis unregelmäßig (Schulferien...) alle 2 Wochen, um neue Inputs und Inhalte gemeinsam zu b esprechen und zu erklettern. In den "freien" Wochen dazwischen soll natürlich fleißig weitertrainiert werden - train hard, climb hard und so weiter... ;-)
Geplante Termine: 15.1., 29.1., 12.2., 26.2., 12.3., 26.3., 9.4. [Osterferien] 30.4., 7.5., 21.5., 28.5., 4.6., 25.6., 9.7., 23.7.
...jeweils von 20.30 - 22.30 Uhr im B12